Giảm béo nhờ Y học cổ truyền

Béo phì làm tăng nguy cơ mắc các chứng bệnh nguy hiểm như: tim mạch, tiểu đường, ung thư, tăng khả năng đột quỵ,… Hỗ trợ điều trị nhờ xoa bóp và một số bài theo Y học cổ truyền sẽ giúp bạn không phải lo lắng nhiều về tình trạng này.

Các thực phẩm giảm béo từ :

  hạt sen

– Rong biển, đậu xanh mỗi thứ 100 g. Cả 2 thứ nấu canh, cho gia vị vừa đủ. Ăn ngày 1 lần.

– Gạo tẻ 50 g, bí đỏ 150 g, đậu xanh 50 g. Tất cả ninh nhừ, ăn ngày 1 lần.

– Gạo tẻ 100 g, ý dĩ sống 30 g, hạt sen 20 g. Nấu cháo ăn ngày 2 lần.

Các bài có tác dụng giảm béo:

thuoc-bac

 

– Hoàng kỳ 20 g, bạch linh 12 g, phòng kỷ 12 g, sơn tra 10 g. Sắc uống ngày 2 lần.

– Thương truật 12 g, bạch truật 12 g, bạch linh 10 g, trạch tả 10 g. Sắc uống ngày 2 lần.

– Đậu đỏ 20 g, sơn tra 10 g, đại táo 5 quả, liên nhục 12 g. Sắc uống ngày 2 lần.

Hỗ trợ điều trị giảm béo bằng xoa bóp:

xoa-bop

– Nằm ngửa, dùng một tay (hoặc hai tay đè lên nhau) xoa quanh rốn dọc theo khung đại tràng theo chiều ngược kim đồng hồ, xoa 5-10 phút.

– Hai tay xát mạnh từ sườn xuống bụng, đến khi nóng lên thì thôi.

Trong quá trình hỗ trợ điều trị giảm béo bằng Y học cổ truyền bạn lưu ý thực hiện chế độ ăn uống thích hợp: nhiều rau quả, ít chất ngọt và chất béo, kể cả dầu, bơ thực vật, hoa quả ngọt, kiêng rượu, cà phê. Sau khi ăn bữa tối không nên nằm nghỉ ngay mà nên đi bách bộ khoảng 20 phút. Không nên ỷ lại vào mà phải kiên trì rèn luyện thể lực và tập thói quen yêu hoạt động thể dục thể thao, yêu lao động.

Ngày nay, với sự phát triển của các công nghệ hiện đại, việc giảm béo trở nên đơn giản, dễ dàng nhanh chóng mà vẫn đảm bảo được sự an toàn. Xin giới thiệu với bạn Liposonixcông nghệ giảm béo cao cấp Hoa Kỳ. Mời bạn tham khảo chi tiết về công nghệ hiện đại này tại đây.

©Thẩm mỹ quốc tế Bally – Địa chỉ làm đẹp uy tín

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *