Giảm cân hiệu quả nhờ nho

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra tác dụng tuyệt vời của nho với sức khỏe như: tăng cường hệ miễn dịch, chữa đau đầu, hen suyễn, chống lão hóa, các bệnh về tim mạch. Nho cũng được coi là “thần dược” đối với những người có nhu cầu giảm cân.

Lượng insulin trong quả nho giúp chuyển hóa đường khá thấp, khiến hàm lượng đường được chuyển hóa trong cơ thể không cao và làm cho cơ thể ít cảm thấy đói, do đó giảm nạp chất béo để giảm cân. Quả nho giúp kiềm chế những cơn đói cồn cào và làm giảm sự thèm ăn.

Không chỉ thế, vỏ nho có chứa chất tanin và dầu, còn trong hạt nho có hợp chất tanin, phlobaphene, lecithin, cellulose, axit hữu cơ, vani… đều là những chất dinh dưỡng cần thiết, có tác dụng giảm cân một cách tự nhiên, giữ vóc dáng hiệu quả.

Xin giới thiệu với bạn một số cách chế biến nho để giảm cân hiệu quả:

Giảm cân hiệu quả với Nước ép nho tươi chăm sóc da

nuoc ep nho tuoi cham soc da

Dễ dàng tạo nước ép từ nho để chăm sóc da

Nguyên liệu:

– 350g nho tươi

–  1 trái chanh

–  ½ củ gừng nhỏ

– 250ml nước lọc

– Đường

Cách làm: Nho rửa sạch để ráo, gừng gọt vỏ xắt lát mỏng, cho tất cả nho, gừng, nước lọc vào máy xay, xay nhuyễn. Sau đó, lọc qua rây, vắt nước chanh vào hỗn hợp nước nho, gừng, thêm chút đường vào khuấy đều. Cho vài viên đá lạnh vào, trang trí lát chanh tươi trên miệng ly và thưởng thức món nước ép nho hương chanh thơm mát. Sự kết hợp giữa nho, chanh và gừng cho bạn món đồ uống hấp dẫn ngon tuyệt, dùng trong quá trình tập luyện giữ dáng.

Giảm cân hiệu quả với Yaourt (sữa chua) trộn nho tươi

sua chua tron nho lam dep

Nguyên liệu:

– 1 hộp sữa chua

– 15 quả nho

Cách làm: Nho rửa sạch, bỏ vỏ, lấy phần cùi, xé nhỏ và trộn đều vào bát sữa chua, đựng vào hộp kín để trong tủ lạnh khoảng 2 tiếng. Một ngày 1 ly sữa chua trộn nho tươi sẽ cung cấp đủ chất cho cơ thể và giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Giảm cân hiệu quả với Kem nho

 

kem nho chăm sóc da

Nguyên liệu:

– ½ kg nho tươi

– 2 quả chanh

– 150g đường

– 100ml nước

– 200ml kem tươi

– Một ít kẹo màu.

Cách làm: Nho rửa sạch, bỏ vỏ, cắt nhỏ, gọt vỏ chanh, thái sợi nhuyễn, phần ruột chanh vắt nước cốt. Đun sôi đường với nước khoảng 5 phút. Cho nước cốt chanh và vỏ chanh vào, giữ lạnh. Cho hỗn hợp nước cốt chanh vào máy đánh kem, đánh trong 12 phút. Tiếp đến cho kem tươi vào đến khi đặc mịn, cho nho vào trộn đều, giữ lạnh.Dùng muỗng tròn, múc từng viên kem ra ly hay đĩa, trang trí thêm vài quả nho, rắc thêm kẹo màu. Món kem này dễ làm, ăn rất ngon và lạ miệng.

Nếu nho không phải là một món ăn ưa thích của bạn, nếu bạn không thể kiên trì thực hiện chế độ ăn uống hàng ngày với nho trong thời gian dài, bạn cũng không nên quá lo lắng. Xin giới thiệu với bạn công nghệ Liposonix – giải pháp giảm béo ưu việt hiện nay. Đây là công nghệ đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ FDA chứng nhận về hiệu quả và độ an toàn. Liposonix cho hiệu quả giảm mỡ rất hiệu quả chỉ sau thời gian ngắn hỗ trợ điều trị nên rất phù hợp với những người bận rộn. Không chỉ giảm béo tại nhiều vùng cơ thể (những vùng mỡ có độ dày cao) công nghệ hiện đại này còn có khả năng tiêu hủy mỡ nội tạng – nguy cơ tiềm ẩn của nhiều bệnh tật. Mời bạn tham khảo thêm thông tin chi tiết về công nghệ giảm béo Liposonix

Có thể bạn quan tâm

>>>> Hút mỡ bụng ở đâu an toàn, hiệu quả cao?
>>>> Giảm mỡ bụng không cần phẫu thuật chỉ duy nhất 1 lần an toàn

©Thẩm mỹ quốc tế Bally – Địa chỉ làm đẹp uy tín

Nguồn: thammyquoctebally.com

Bạn đang xem: Giảm cân hiệu quả nhờ nho

Trong danh mục: Giảm béo,

LÝ DO BẠN NÊN CHỌN THẨM MỸ QUỐC TẾ BALLY

1Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

2Công nghệ cao độc quyền đạt chuẩn Châu Âu

3An toàn tuyệt đối. Không di chứng

4Tiên phong trong lĩnh vực TRẺ HÓA DA, GIẢM BÉO không phẫu

5Đội ngũ bác sĩ Việt Nam và Mỹ uy tín

6Quy trình và chăm sóc sau điều trị đạt chuẩn 5 sao

Chuyên gia tư vấn 24/7

01686 463 463





Bài viết cùng chuyên mục