Thực đơn giảm cân nhanh trong 3 ngày

Thừa cân thường do chế độ ăn uống dư thừa và ít vận động, việc giảm cân trở thành một điều thật khó khăn với nhiều người. Thay vì thói quen ăn uống vô tội vạ mọi thứ bạn yêu thích hoặc ăn quá nhiều đến mức bạn không thể đứng lên nữa thì bạn hãy thử áp dụng thực đơn giảm cân nhanh trong 3 ngày mà chúng tôi chia sẻ sau đây:

Ngày 1

Cách giảm cân nhanh trong 3 ngày 1

  • Buối sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép
  • Buổi trưa: Một dĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước
  • Buổi tối: Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.

Ngày 2

Cách giảm cân nhanh trong 3 ngày 2

  • Buổi sáng: Một đĩa hoa quả và chút đồ ăn nguôị, một cốc nước lọc
  • Buổi trưa: Một đĩa sa lát rau tươi trộn, một cốc nước lọc
  • Buổi tối: Các loại rau tươi tuỳ ý, hai trái táo

Ngày 3

Cách giảm cân nhanh trong 3 ngày 3

  • Buổi sáng: Một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hao quả tươi
  • Buổi trưa: Một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọc
  • Buổi tối: Một bát canh

Nếu do đặc trưng công việc hoặc thói quen hàng ngày, bạn không thể ăn kiêng thì phương pháp tập thể dục là cách giúp bạn giảm cân tốt nhất. Bạn chỉ nên thực hiện phương pháp giảm cân cấp tốc trong vòng 3 ngày này trong những trường hợp đặc biệt, không nên thực hiện nó một cách lâu dài vì sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.

Không quá khó khăn để thực hiện phương pháp này, quan trọng là bạn nên ghi nhớ tăng cường rau xanh, chất xơ và nước uống vào bữa ăn hàng ngày. Chắc chắn bạn sẽ đạt được kết quả như mong muốn.

Ngoài ra, có một phương pháp giảm béo bằng Liposonix – công nghệ tiên tiến của Hoa Kỳ chỉ cần một lần duy nhất giúp lấy lại vóc dáng thon gọn, vòng eo mong muốn. Ưu điểm của công nghệ giảm béo này, đó là:

- Giảm béo hiệu quả, an toàn, không phẫu thuật, không xâm lấn

- Hiệu quả cao và nhanh hơn do sử dụng năng lượng cao và tần số lớn hơn so với các công nghệ có sóng siêu âm khác

- Kiểm soát được năng lượng thích hợp với từng cơ địa và lượng mỡ cần phá hủy – điều mà không phải công nghệ nào cũng thực hiện được

- Hiệu quả co rút của các sợi collagen xung quanh giúp ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ sau khi điều trị

- Không mất thời gian nghỉ dưỡng, hoàn toàn có thể sinh hoạt và làm việc bình thường sau điều trị.

Xem thêm về công nghệ giảm béo Liposonix tại đây!

 

Bình luận Facebook

1 bình luận cho “Thực đơn giảm cân nhanh trong 3 ngày

Để lại câu trả lời

Email của bạn sẽ được bảo mật tuyệt đối. Giá trị bắt buộc được đánh dấu *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>