Trước những tác hại nghiêm trọng từ bệnh lý béo phì, giảm cân đang trở thành vấn đề cấp thiết hàng đầu được nhiều người quan tâm. Chọn lọc 4 bí quyết, mẹo hay, kinh nghiệm giảm cân dưới đây sẽ giúp bạn giảm béo thành công sụt ngay từ 10 đến 15kg mỡ thừa, lấy lại vóc dáng Sline quyến rũ.
1/ Chế độ dinh dưỡng đúng cách cho người giảm béo
Làm thế nào để giảm cân? Bạn cần áp dụng chế độ dinh dưỡng đúng cách là đáp án cho vấn đề. Kiểm soát nguồn calo nạp vào sẽ giúp cơ thể vừa tiếp nhận đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cũng như hạn chế tối đa tình trạng “tồn đọng” mỡ thừa, dẫn đến cân nặng tăng vụt.
Thực đơn giảm cân nhanh, khoa học trong 1 tuần
Để tối ưu hóa sự lựa chọn cho bạn về chủ đề “Nên ăn, uống gì để giảm cân?” Dưới đây, chi tiết 2 chế độ ăn kiêng 7 ngày thúc đẩy quá trình thay đổi chỉ số cân nặng, giảm mỡ thừa siêu nhanh ai cũng có thể áp dụng:
- Thực đơn ăn kiêng Lowcarb
- Chế độ ăn kiêng Nhật Bản Keto:
2/ Hướng dẫn 1 số bài tập giảm cân hiệu quả, đốt tới 3-5kg mỡ dư
Nguyên nhân thứ hai dẫn đến tình trạng cân nặng tăng, vượt mức được chỉ định do thói quen lười vận động, không rèn luyện thể dục thường xuyên.
Do đó, tổng hợp một số bài tập giảm mỡ từ các huấn luyện viên sau sẽ chính là giải pháp giảm cân hiệu quả bạn nên thực hiện ngay!
2.1 Biện pháp làm eo thon sau sinh mổ với lắc vòng
Thông thường, mỡ được tích tụ tập trung ở bụng, nhất là đối với phụ nữ sau sinh. Chỉ với 15 đến 20 phút lắc vòng mỗi ngày, bạn đã có thể đốt cháy ngay 2-3 kg mỡ thừa, thu nhỏ 5cm vòng eo. Đảm bảo cho mẹ bầu một vòng eo thon gọn mà vẫn nhiều sữa cho bé.
2.2 Tập giảm cân với Yoga
Không quá lạ khi Yoga được xếp vào top bài tập thể dục tan mỡ nhiều người lựa chọn. Áp dụng đều đặn 2 bài tập Yoga cơ bản sau, lượng mỡ thừa tích tụ lâu sẽ nhanh chóng “biến mất”.
2.3 Giảm mỡ tốt nhất với các động tác Aerobic
Bên cạnh Yoga, Aerobic cũng là bài tập giảm cân bạn đọc nên thử áp dụng. Tổ hợp những động tác mạnh với tốc độ nhanh sẽ nhanh chóng tiêu mỡ dư ở mọi phân vùng trên cơ thể.
3/ Mẹo giảm mỡ vòng 2 tự nhiên bằng tỏi trong 1 tháng
Tỏi thường được biết đến với tác dụng chữa cảm cúm nhưng từ xa xưa ông cha ta đã sử dụng tỏi làm mẹo giảm mỡ bụng cực kì đơn giản, hiệu nghiệm.
Lý giải trong tỏi có hoạt chất allicin – một chất cực kì quý hiếm có tác dụng cực kì mạnh trong việc chuyển hóa calo, và làm suy yếu cấu trúc mô mỡ mới.
4/ Massage tan mỡ đơn giản tại nhà hoặc spa
Khác biệt với 4 công thức trên, massage đơn giản tại nhà hoặc spa sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian duy trì chế độ ăn kiêng.
Massage kết hợp bấm huyệt đạo sẽ có tác dụng ngăn chặn và khắc phục tình trạng mỡ thừa bụng, giảm tới 3 kg trong vòng 1 tuần nếu bạn chăm chỉ thực hiện.
Đây là bí kíp giảm mỡ bụng, giảm béo mặt được nhiều phái đẹp áp dụng
Một số kiểu mát xa khoa học hỗ trợ kích thích chuyển hóa mỡ, giảm mỡ toàn thân tại spa hoặc nhà, bạn nên thử:
!!! Lưu ý: Đối với phương pháp giảm cân tại nhà trên, đều có chung hạn chế phải duy trì thời gian dài, bắt buộc kết hợp giữa chế độ ăn kiêng và bài tập thể dục. Đặc biệt, không đem lại hiệu quả với những trường hợp mỡ tích tụ lâu năm, mỡ chảy xệ….Vậy, đâu mới là cách giảm béo nhanh, hiệu quả nhất?
Phương pháp giảm béo thành công nhanh, hiệu quả nhất tại địa chỉ uy tín
Với những người bận rộn, không có thời gian để theo đuổi chế độ tập luyện khắc nghiệt hay ăn kiêng kéo dài, bạn có thể tham khảo cách giảm cân bằng công nghệ giảm mỡ cao tại bệnh viện thẩm mỹ.
Đây là xu thế giảm cân những năm gần đây được nhiều người lựa chọn từ chị em sau sinh, người béo phì cho đến ca sĩ, diễn viên.
16 năm qua, Thẩm mỹ quốc tế Bally luôn tiên phong trong việc ứng dụng các công nghệ cao, tiên tiến nhất trong chăm sóc và làm đẹp cho khách hàng. Định vị là số 1 về Giảm béo – trẻ hóa da không phẫu thuật, TMQT Bally trở thành thương hiệu thẩm mỹ hàng đầu trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp.
Luôn đi đầu trong việc cung cấp các dịch vụ làm đẹp tiên tiến nhất trong ngành thẩm mỹ, TMQT Bally cam kết mang lại cho các tín đồ làm đẹp vẻ đẹp tự nhiên hoàn hảo nhất. Gặt hái kết quả thành công với gần 10.000 ca giảm béo và trẻ hóa da thành công mỗi năm là minh chứng rõ nhất cho chất lượng và uy tín mà Bally đã dày công xây dựng.
Hiện nay, dịch vụ giảm béo được áp dụng tại Thẩm mỹ Quốc tế Bally sử dụng sóng siêu âm và phương pháp đốt mỡ công nghệ mới nhất 2020 an toàn, không cần phẫu thuật, hiệu quả nhanh, không ảnh hưởng tới sức khỏe. Trong đó, Giảm béo Caviline và Giảm béo 1 lần INVI LIPO là hai liệu trình giảm béo được yêu thích nhất hiện tại Thẩm mỹ Quốc tế Bally.
Xem thêm về 2 công nghệ giảm béo tiên tiến tại TMQT Bally:
>> INVI LIPO – siêu đốt mỡ 1 lần duy nhất – siết gọn tới 10kg
>> Giảm béo Caviline – Tái sinh vòng eo, giảm đến 8kg, 10cm eo
TMQT Bally cam kết bảo hành kết quả giảm béo công nghệ cao cho toàn bộ khách hàng đến sử dụng dịch vụ giảm béo mỡ bụng. Đặc biệt, mỗi một khách hàng khi đến với Thẩm mỹ viện đều được thăm khám và tư vấn kỹ lưỡng, xác định tình trạng mỡ thừa và có những cam kết cụ thể bằng văn bản cho khách hàng trước khi thực hiện dịch vụ.
Video và hình ảnh khách hàng giảm béo thành công tại Bally:
Phong cách phục vụ chuyên nghiệp cùng rất nhiều những ưu điểm vượt trội, TMQT Bally đã trở thành địa điểm giảm béo tin cậy được lòng phụ nữ Việt trong những năm trở lại đây. Không chỉ là những chị em văn phòng, các mẹ bỉm sữa, phụ nữ tuổi trung niên,… mà ngay cả những vị khách hàng khó tính là các Sao Việt cũng hài lòng với dịch vụ giảm béo tại Thẩm mỹ Quốc tế Bally.
Có thể kể đến một số Sao Việt cũng là những khách hàng quen thuộc của TMQT Bally như NSND Lê Khanh, NSND Hoàng Dũng, NSND Lan Hương, NSƯT Chiều Xuân, Vợ chồng diễn viên Mạnh Trường, DV Thu Trang, Thanh Hương, Nguyệt Thảo Mai, Hoa Thúy… vì vậy bạn hoàn toàn có thể an tâm gửi trọn niềm tin dành cho Thẩm mỹ Quốc tế Bally.
Đến với Bally – Đến với sự thay đổi!
Địa chỉ: 463 Kim Mã, Quận Ba Đình, Hà Nội
Hotline: 0386 463 463
Email: thammyquoctebally@gmail.com
Fanpage: Thẩm mỹ Quốc tế Bally
