0386 463 463 contact@thammyquoctebally.com

Rạn da là tình trạng mà bất cứ ai cũng có thể gặp phải khi mang bầu hoặc khi tăng cân đột ngột. Tuy nhiên bạn có thể phòng ngừa sự xuất hiện của những vết rạn xấu xí nhờ thực hiện theo chế độ ăn uống sau đây.

Có thể bạn quan tâm

Uống nhiều nước

 uong-nhieu-nuoc-ran-da ngừa rạn da

Độ mềm mại, đàn hồi của da phụ thuộc vào lượng nước bạn cung cấp cho da mỗi ngày. Nếu thường xuyên để cơ thể mất nước, da sẽ khô, cấu trúc dễ bị phá vỡ dẫn đến rạn nứt. Bởi vậy, hãy uống đủ nước mỗi ngày (1,5-2 lit), trong trường hợp làm việc ở môi trường đặc biệt (ngồi phòng máy lạnh, làm ngoài trời nắng…) bạn cần uống nhiều nước hơn (khoảng 3 lít).

Hạn chế dùng thức ăn nhanh, đồ hộp

 Hạn chế dùng thức ăn nhanh, đồ hộp ngừa rạn da

Tăng cân là một trong những nguyên nhân gây rạn da. Với thai phụ, việc tăng cân nhanh và kéo dài suốt thai kỳ càng khiến họ bị rạn da nghiêm trọng. Tuy vậy, nhiều chị em luôn nghĩ rằng mang thai là ăn cho cả hai người, ăn càng nhiều, con càng khỏe nên càng khiến vấn đề của họ trầm trọng hơn. Do đó để khỏe mạnh, bạn nên lựa chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng không dễ làm tăng cân như rau xanh, hoa quả, ngũ cốc. Bạn tránh chọn thức ăn nhanh, đồ hộp bởi chúng vừa làm mất cân bằng dinh dưỡng mà lại khiến bạn tăng cân nhanh.

Bổ sung vitamin bằng thực phẩm

bo-sung-vi-ta-min Bổ sung vitamin bằng thực phẩm

Bổ sung vitamin bằng thực phẩm để ngừa rạn da

Chế độ  dinh dưỡng nghèo protein, kẽm, vitamin E, vitamin C, vitamin A dễ khiến da bị lão hóa, xỉn màu và đàn hồi kém nên bị rạn. Thiếu vitamin cũng khiến quá trình tổng hợp collagen và duy trì quá trình hydrate hóa của da gặp trở ngại. Bởi thế bổ sung đầy đủ vitamin là cách tốt giúp da khỏe mạnh. Nhưng bạn nên chọn cách bổ sung vitamin bằng thực phẩm hơn là dùng viên uống bổ sung. Các thực phẩm giàu vitamin là khoai lang, hoa quả, các loại hạt, dầu thực vật, rau xanh.

Bổ sung collagen tự nhiên

bo-sung-collagen bổ sung collagen ngừa rạn da

Khi collagen bị suy giảm, da sẽ đứt gẫy. Có nhiều loại thực phẩm cung cấp collagen phong phú. Đậu nành và sản phẩm từ đậu nành giàu genistin – chất này giúp cơ thể tổng hợp ra collagen đồng thời cũng làm giảm các loại enzyme gây lão hóa da.

Những trái cây màu đỏ như cà rốt, cà chua là nguồn cung cấp collagen phong phú. Dưa leo, cần tây giàu vitamin A nên cũng kích thích quá trình sản xuất collagen tốt hơn. Acid béo omega-3 cũng là nguồn để tổng hợp collagen.

Nếu như trên da bạn đã xuất hiện những vết rạn, bạn nên chữa sớm. Để lâu, tình trạng rạn da nặng nề, việc hỗ trợ điều trị sẽ trở nên rất khó khăn, phức tạp. Xin giới thiệu với bạn công nghệ Exilis – giải pháp ưu việt hiện nay trong chữa hỗ trợ điều trị chăm sóc làn da bị rạn. Sử dụng dịch vụ với Exilis, bạn sẽ   yên tâm bởi công nghệ này đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ FDA chứng nhận về hiệu quả và độ an toàn. Exilis sử dụng sóng tần số vô tuyến với cường độ cao tác động giúp lỗ chân lông được mở rộng. Nhờ vậy, các dưỡng chất phục hồi collagen được đưa sâu vào trong, kích thích tái tạo tế bào mới làm đầy các vết rạn, cải thiện sự đàn hồi cho da.

Mời bạn tham khảo thông tin chi tiết về công nghệ hỗ trợ điều trị rạn da hiện đại Exilis

©Thẩm mỹ quốc tế Bally – Địa chỉ làm đẹp uy tín

LÝ DO BẠN NÊN CHỌN thẩm mỹ quốc tế BALLY

1
Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động, đạt được nhiều giải thưởng, danh hiệu.
2
Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia thẩm mỹ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm
3
Trang thiết bị đạt chuẩn Châu Âu, hiệu quả đã được thế giới công nhận
4
Thăm khám, tư vẫn miễn phí
5
Quy trình thực hiện chuẩn hóa, an toàn tuyệt đối
6
Đội ngũ nhân viên chăm sóc nhiệt tình, chu đáo





Close Menu