Bí quyết phòng chống lão hóa da nhờ thực phẩm

Cùng với thời gian và tác nhân từ môi trường sống, làn da cũng như toàn cơ thể sẽ trải qua quá trình lão hóa dần. Tuy nhiên nếu biết cách bạn sẽ đẩy lùi quá trình này chậm lại. Sau đây là một số thực phẩm giúp bạn phòng chống lão hóa da hiệu quả. Không chỉ thế những thực phẩm này còn rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Quả mọng

 quả mọng chống lão hóa da

Quả mọng là những loại quả như dâu, dâu tây, nho, việt quất… chúng chứa những hoạt chất giúp giảm viêm cho cơ thể, ngăn ngừa oxy hóa và những bệnh khác do tuổi tác mang lại.

Rau xanh

rau xanh chống lão hóa da

Những loại rau có màu xanh có chứa nhiều canxi, folate, các chất dinh dưỡng khác giúp cơ thể cải thiện chất lượng của xương và thậm chí là cả một số vấn đề về mắt do tuổi tác gây nên. Chế độ ăn giàu bắp cải, bông cải xanh cũng giúp giảm nguy cơ gây ung thư và bệnh mất trí nhớ.

Chocolate đen

chocolate

Chocolate đen tập trung nhiều các chất chống oxy hóa làm giảm tình trạng viêm của da do tiếp xúc với tia cực tím từ ánh sáng mặt trời. Tiêu thụ chocolate đen có thể tiếp thêm sinh lực, cải thiện độ giữ ẩm của da, giảm thiểu nếp nhăn và giúp da trông trẻ hơn.

Ngũ cốc

ngu-coc

Chất xơ, khoáng chất, vitamin, chất chống oxy hóa, vitamin B là những gì mà ngũ cốc nguyên hạt đem đến cho cơ thể giúp làm giảm các bệnh như ung thư, tim mạch vì tuổi tác. Do tốc độ tiêu hóa chậm nên nó là biện pháp hoàn hảo để ngăn ngừa bệnh tiểu đường, huyết áp cao.

Khoai lang

khoai-langg

Beta – carotene có trong các loại củ màu cam như khoai lang giúp cân bằng độ pH của da, giữ cho da không bị khô, và tăng cường trao đổi chất mang lại sự mịn màng cho làn da.

Cà chua

ca-chua2

 

Lycopene, sắc tố màu đỏ của trái cây là một chất chống oxy hóa mạnh bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời tương tự như kem chống nắng và còn có tác dụng từ bên trong. Ăn cà chua với dầu ô liu là cách để hấp thụ Lycopene.

Các loại trái cây có vitamin C

traicayy

Vitamin C góp phần tạo ra Collagen, một thành phần quan trọng giúp da trẻ đẹp. Các loại cam, quýt còn chứa Bioflavonoids, lá chắn cho làn da khỏi tia UV và ngăn ngừa tế bào chết.

Bên cạnh việc bổ sung thêm các thực phẩm trên vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày, bạn có thể tham khảo thêm về các công nghệ chống lão hóa, trẻ hóa da hiện đại đã qua kiểm nghiệm của các tổ chức uy tín trên thế giới. Xin giới thiệu với bạn công nghệ xóa nhăn, chống lão hóa, trẻ hóa da Thermage. Đây là công nghệ đã được chứng nhận về hiệu quả và độ an toàn bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ FDA. Thermage cho thấy hiệu quả rõ rệt chỉ sau thời gian ngắn hỗ trợ điều trị. Ngoài ra, với các ưu điểm nổi trội như: không phẫu thuật, không xâm lấn, không tiêm chích, không gây đau đớn, không cần nghỉ dưỡng sau hỗ trợ điều trị, Thermage hiện đang được ứng dụng rộng rãi tại nhiều quốc gia trên thế giới. Công nghệ tiên tiến này cũng được biết đến là bí quyết giữ gìn sắc đẹp của các ngôi sao nổi tiếng trong và ngoài nước.

Mời bạn tìm hiểu thông tin chi tiết về công nghệ chống lão hóa, trẻ hóa da cao cấp Thermage tại đây.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *