Tác dụng tuyệt vời của trứng gà với mẹ bầu

Trứng gà không chỉ là nguồn dưỡng chất cần thiết cho bà bầu mà còn là loại “mỹ phẩm” an toàn và đặc biệt hữu ích cho chị em trong thời kỳ mang thai. Dưới đây là một vài tác dụng của trứng gà mà chưa hẳn mẹ bầu nào cũng biết.

Dưỡng chất từ trứng gà

Trứng cung cấp một lượng đáng kể protein có giá trị sinh học cao (loại protein có chứa các acid amin gần giống và cần thiết cho cơ thể người). Ngoài ra, trứng còn có nhiều vitamin A, D, B2, B6, B12, axit folic, cholin, sắt, canxi, phospho, kali, chất béo, nhất là omega 3. Các chất dinh dưỡng trên có chủ yếu ở lòng đỏ, lòng trắng chủ yếu có nước và protein.

tac-dung-trung-ga

Tác dụng tuyệt vời của trứng gà với mẹ bầu

Các thành phần khoáng chất vitamin, sắt, canxi, magie có thể phân giải các chất gây ung thư. Lượng canxi dồi dào trong trứng gà và các vitamin mỡ hòa tan giúp cho việc phát triển khung xương của thai nhi, đồng thời giúp tăng cường khả năng ghi nhớ ở trẻ sau này.

Trứng gà chứa các nguyên tố vi lượng quan trọng như kali, natri, magie, photpho, đặc biệt là nguyên tố sắt cần thiết cho cơ thể nên rất tốt cho phụ nữ thời kì mang thai đang cần bổ sung sắt.

Vì sao bà bầu nên ăn trứng gà?

vì sao nên ăn trứng gà

Trứng gà

Trứng gà là một trong những thực phẩm dinh dưỡng rất tốt phụ nữ trong thời kỳ mang thai, tốt cho hệ thần kinh và sự phát triển của cơ thể, cải thiện trí nhớ, giúp đầu óc tỉnh táo, thúc đẩy tế bào gan tái sinh.

Một quả trứng gà có trọng lượng trung bình từ 30-35g,… cung cấp gần một nửa nhu cầu chất đạm cần thiết cho cơ thể.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trứng gà là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng cho cơ thể, có giá trị dinh dưỡng cao bởi vì 100g trứng gà cung cấp: 14,8g protein, 11,6g lipid, 55mg canxi, 210mg phốtpho, 0,7mg Vitamin A.

Bà bầu làm đẹp với trứng gà

  • Mặt nạ lòng đỏ trứng gà chữa nám da

tác dụng của trứng gà

Trứng gà dưỡng da và cải thiện làn da hiệu quả trong giai đoạn này. Mẹ bầu có thể lấy lòng đỏ trứng gà, bỏ vào bát cùng với một ít mật ong. Sau đó đánh quyện vào nhau. Dùng thìa tán đều ra mặt, đợi 25 phút sau ra rửa mặt thật sạch với nước. Mặt nạ này chỉ nên sử dụng được 1 lần/tuần thôi nhé. Mật ong và lòng đỏ trứng gà là cách hỗ trợ điều trị nám da và dưỡng da mang lại sự mịn màng, phòng chống lão hóa.

  • Mặt nạ trứng gà chữa mụn trứng cá

 tác dụng của trứng gà

Mặt nạ trứng gà chữa mụn trứng cá

Lòng đỏ trứng rất giàu vitamin thiết yếu để xử lý mụn, nhất là Vitamin A. Do đó chúng là loại mặt tự nhiên có thể cạnh tranh với các công thức mỹ phẩm mới nhất trong hỗ trợ điều trị mụn.

Đánh tan lòng đỏ của trứng và bôi nó lên khuôn mặt của bạn. Nhớ là phải làm sạch da trước khi sử dụng bạn nhé. Bạn cần ít nhất 20 phút để có hiệu quả mong muốn sau đó rửa lại với nước lạnh.

  • Lòng trắng trứng gà chữa rạn da

    Lòng trắng trứng gà chữa rạn daLòng trắng trứng gà chữa rạn da

Lòng trắng trứng có công dụng kỳ diệu trong việc khôi phục và tái tạo collagen cho da. Dùng lòng trắng trứng xoa đều lên vùng da bị rạn hoặc có nguy cơ bị rạn sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Nếu da của mẹ bầu nào có tính chất mỏng thì khi mang thai sẽ có nguy cơ bị rạn nhiều hơn nên hãy phòng bằng cách này nhé. Cách này sẽ làm mờ đi các vết rạn một cách nhanh chóng hoặc các mẹ có thể dùng sữa bò tươi mát xa vùng da bị rạn vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ cũng có hiệu quả không kém.

Ngoài ra, chị em có thể tham khảo thêm thông tin về công nghệ chữa rạn da nhanh tại đây !

Xem thêm chuyên đề: Tác dụng của Trứng gà

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *