Những lời khuyên hữu ích cho việc giảm béo mặt

Một gương mặt nhiều mỡ thường tạo cảm giác nặng nề và là điều gây mất tự tin với khá nhiều người. Tham khảo một số lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn giảm béo mặt một cách hiệu quả.

Uống nhiều nước

uống nhiều nước

Những lời khuyên hữu ích cho việc giảm béo mặt

Uống 2 lít nước một ngày, thậm chí nhiều hơn là cách khoa học nhất để bạn kiểm soát cơ thể, nếu uống nhiều nước sẽ giảm bớt được khẩu phần ăn, từ đó giảm cân nặng.

Massage mặt

giảm béo mặt

Massage mặt thường xuyên theo hướng từ cằm lên sẽ giúp mặt bạn thon gọn hơn. Hãy dùng các ngón tay vuốt mạnh từ cằm lên thái dương bất cứ khi nào bạn rảnh rỗi. Nếu không, bạn có thể mua dụng cụ massage mặt tại các tiệm bán mỹ phẩm.

Ăn trái cây và rau quả

Những lời khuyên hữu ích cho việc giảm béo

Nên ăn nhiều trái cây và rau quả, ít nhất 3 loại trong ngày. Điều này giúp bạn hạn chế ăn vặt dẫn đến tăng cân, thêm vào đó rau xanh, hoa quả nhiều chất xơ giúp da bạn căng mịn, ít mụn, làn da cũng tươi sáng và rạng ngời hơn.

Không sử dụng đồ uống chứa cồn

Uống rượu tăng rất nhiều chất béo cho bạn vì 1 gam rượu chứa tới 7 calo. Nếu dùng đồ uống chứa cồn nhiều như rượu có thể khiến bạn bị xệ mặt, nhất là phần cằm.

Kiểm soát lượng muối

kiểm soát muối

Muối chính là một thủ phạm chuyên gây phù mặt bạn do tính năng trữ nước. Nếu bạn ăn những món ăn mặn, nhiều muối, mặt bạn cũng sẽ sưng phù và mập hơn bình thường. Để giảm béo mặt, bạn nên hạn chế ăn pizza, khoai tây chiên… Nói chung, bạn nên tránh xa đồ ăn nhanh trong khẩu phần của mình.

Hi vọng những lời khuyên trên đây sẽ phần nào giúp cho gương mặt của bạn trở nên thon gọn hơn. Tuy vậy, cũng nên lưu ý, biện pháp này chỉ mang tính tương đối bởi so với các vùng khác, giảm béo vùng mặt khó khăn hơn rất nhiều. Để giảm béo mặt đạt hiện quả cao, cách là bạn nên tìm đến các công nghệ hiện đại. Xin giới thiệu với bạn, Exilis – công nghệ được coi là giải pháp ưu việt hiện nay trong hỗ trợ điều trị giảm béo mặt. Công nghệ Exilis có tác dụng hiệu quả trong hỗ trợ điều trị các tình trạng như: má chảy xệ, cằm chảy xệ, mí mắt chảy xệ, làm nhỏ nọng cằm. Không chỉ vậy Exilis còn có tác dụng làm săn chắc da, xóa bỏ nếp nhăn hiệu quả. Sử dụng công nghệ Exilis để giảm béo mặt, bạn sẽ yên tâm bởi công nghệ hiện đại này đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ FDA chứng nhận về hiệu quả và độ an toàn.

Mời bạn tham khảo thêm thông tin chi tiết về công nghệ giảm béo cao cấp Exilis tại đây.

Bài viết cùng chuyên mục