Cách giảm béo nhanh cho phụ nữ sau sinh

Nhiều chị em sau sinh nở thường gặp phải những rắc rối về vấn đề mỡ bụng. Có những người tìm đủ mọi cách để làm triệt tiêu lượng mỡ thừa trên cơ thể nhưng đều không đem lại hiệu quả. Dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu một số công thức giúp giảm béo nhanh cho phụ nữ sau sinh:
Bài viết được đọc nhiều nhất

  1. Cách giảm mỡ bụng và giảm béo nhanh nhất và hiệu quả nhất.
  2. Giảm béo siêu tốc.

Súp gà bí đỏ, khoai môn

Cách giảm béo sau sinh-cach-giam-beo-sau-sinh-1

Nguyên liệu: 300g thịt gà, 200g khoai môn, 200g bí đỏ, 100g đậu Hà Lan, 150g ngô hạt, 100g nấm linh chi, đầu hành lá băm. Gia vị gồm,: tiêu, muối, hạt nêm.
Cách chế biến: Thịt gà rửa sạch, cắt hạt lựu, ướp với đầu hành lá và 1 ít tiêu. Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, hấp chín cho vào máy xay nhuyễn. Nấm linh chi bỏ gốc, rửa sạch cắt hạt lựu. Đậu Hà Lan và ngô hạt vo sạch, để ráo.
Nấu sôi nước dùng cho thịt gà vào, nấu sôi 2 phút, cho đậu Hà Lan và ngô nấu sôi 5 phút, cho nấm linh chi vào. Nêm nếm cho bí đỏ và khoai môn xay nhuyễn vào khuấy đều. Súp này dùng nóng.
Chả cá thu cuốn bắp cải tím

 Cách giảm béo sau sinh-cach-giam-beo-sau-sinh-2

Nguyên liệu: 300g cá thu, 450g bắp cải tím, 150g cà rốt, 150g khoai môn, 50g lá hẹ, hành lá, nước tương. Gia vị: muối, hạt nêm, tiêu.
Cách chế biến: Cá thu xay nhuyễn với đầu hành, ướp gia vị muối, tiêu, hạt nêm.
Bắp cải tím chẻ đôi, tách từng lá, rửa sạch, để ráo, cắt miếng hình chữ nhật. Cà rốt, khoai môn gọt vỏ, rửa sạch thái sợi. Lá hẹ rửa sạch. Bắp cải, hẹ trụng sơ với nước sôi cho mềm. Quết một lớp mỏng chả cá lên mặt nhám lá bắp cải, cho cà rốt và khoai môn vào, dùng lá hẹ buộc lại, hấp chín. Khi dùng chấm với nước tương.
Nấm tươi om cà chua

 Cách giảm béo sau sinh-cach-giam-beo-sau-sinh-3

Nguyên liệu: 300g nấm rơm, 2 quả cà chua, một ít đậu hà lan, lá hẹ. Gia vị: tiêu, muối, hạt nêm.
Cách chế biến:
– Cà chua bỏ hạt cắt nhỏ.
– Nấm rơm bổ đôi, lá hẹ cắt khúc.
– Cho ít dầu ăn vào chảo, phi hành củ cho thơm, cho cà chua vào đảo cùng ít gia vị để cà chua nhanh nhừ.
– Tiếp tục cho đậu Hà Lan và rồi cho nấm vào.
– Cuối cùng là lá hẹ và nêm nếm lại gia vị, rắc hạt tiêu. Dùng nóng.
Để lấy lại vóc dáng thon gọn ngày nào sau khi sinh là niềm mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Nếu các bạn muốn giảm béo nhanh thì có thể sử dụng công nghệ Liposonix giảm béo 1 lần của Hoa Kỳ tại đây !

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *