Tác dụng của đậu đen trong giảm cân và làm trắng da

Từ lâu, tác dụng của đậu đen đã được biết đến là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe như giúp giảm các nguy cơ về bệnh tim mạch, ổn định đường huyết và giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể. Không chỉ thế đậu đen còn là một “mỹ phẩm thiên nhiên” … Continue Reading »

     

Chế độ ăn giảm cân và những thực phẩm không thể thiếu

Giảm cân nhanh là mong muốn của hầu hết những người thừa cân, béo phì. Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quyết định đến quá trình tăng cân cũng như giảm cân của mỗi người. Dưới đây là một số thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn giảm cân. … Continue Reading »