Phương pháp chống lão hóa da đơn giản

Đối với chị em, lão hóa da là vấn đề luôn gây lo lắng và sợ hãi. Ngoài tác nhân chính dẫn đến lão hóa da – sự lão hóa theo theo thời gian còn có những yếu tố khác khiến quá trình lão hóa diễn ra sớm hơn. Dưới đây là một số phương pháp chống lão hóa da đơn giản mà bạn có thể áp dụng để bảo vệ làn da của bạn:

 tránh ánh nắng mặt trời

Phương pháp chống lão hóa da đơn giản

– Tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp: Ánh sáng mặt trời chịu 90% trách nhiệm cho những biểu hiện lão hóa không mong đợi trên da. Nó khiến da mất độ đàn hồi, bề mặt da thô ráp hơn, xuất hiện các nếp nhăn và vết chân chim, da sạm đi xuất hiện tàn nhang hoặc gây ra tình trạng vàng da..

Tia UV do mặt trời chiếu vào có thể khiến cho làn da của bạn dễ dàng bị cháy nắng nguy hiểm hơn là có thể khiến bạn có nguy cơ bị ung thư da, vì thế hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF 30 hoặc cao hơn, bôi lên tất cả những phần da lộ ra trước ánh nắng khoảng 20 phút trước khi ra ngoài, ngay cả những ngày trời âm u nắng nhẹ cũng nên chú ý bảo vệ da. Việc tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng là nguy hại khó thấy bằng mắt thường nên không được nhiều người lưu tâm. Đến khi các nếp nhăn xuất hiện thì thật sự khó cứu vãn.

cafe

– Loại bỏ tác nhân gây lão hóa từ bên trong như không hút , uống các đồ uống có chứa cafein như trà, cà phê, thức uống có chưa gas, cồn,…

– Uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày để làn da luôn được căng mịn màng không bị khô da do mất nước.

– Tăng cường ăn rau xanh và hoa quả tươi để nuôi dưỡng da luôn trẻ đẹp từ bên trong.

tập thể dục mỗi ngày

– Tập thể dục mỗi ngày ít nhất 30 phút để cơ thể luôn căng tràn sức sống, khỏe mạnh, giảm bớt đi dấu hiệu của việc lão hóa.

– Bổ sung collagen thường xuyên cho cơ thể: về già lượng collagen bị giảm đi chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng lão hóa da của bạn, vì thế hãy bổ sung collagen bằng viên nang, đồng thời bổ sung vào thực đơn ăn uống các loại thực phẩm giàu collagen hàng ngày bằng việc ăn các loại da, gân động vật như lợn, cừu, bò và cá da trơn,…

thoải mái tâm hồn

– Một tâm trạng vui vẻ, thư thái, tránh áp lực, hạn chế stress sẽ giúp bạn làm chậm đi quá trình lão hóa da, và là phương diệu kỳ đẩy lùi các nếp nhăn trên mặt.

– Sử dụng các loại kem dưỡng ẩm tốt, nhẹ nhàng để bảo vệ da tốt hơn.

– Ngoài ra, bạn có thể tham khảo công nghệ xóa nhăn, chống lão hóa da trên thế giới hiện nay với tên gọi Thermage. Đây là công nghệ đã được FDA Hoa Kỳ kiểm nghiệm và chứng nhận về chất lượng cũng như độ an toàn cho cơ thể. Tìm hiểu thông tin chi tiết về công nghệ Thermage tại đây !

LÝ DO BẠN NÊN CHỌN THẨM MỸ QUỐC TẾ BALLY

1Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

2Công nghệ cao độc quyền đạt chuẩn Châu Âu

3An toàn tuyệt đối. Không di chứng

4Tiên phong trong lĩnh vực TRẺ HÓA DA, GIẢM BÉO không phẫu

5Đội ngũ bác sĩ Việt Nam và Mỹ uy tín

6Quy trình và chăm sóc sau điều trị đạt chuẩn 5 sao

Chuyên gia tư vấn 24/7

01686 463 463





Bài viết cùng chuyên mục