0386 463 463 contact@thammyquoctebally.com

“Cái tuổi nó đuổi xuân đi”, từ 30 tuổi trở đi làn da bắt đầu lão hóa. Tuy nhiên, thực hiện một cách kiên trì những bí quyết được thẩm mỹ quốc tế Bally bật mí dưới đây sẽ giúp bạn trẻ hóa làn da một cách hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm >>>> Trẻ hóa da đơn giản với những thực phẩm trong nhà bếp

Ngủ đủ giấc

bi-quyet-tre-hoa-da2

Thiếu ngủ sẽ làm cho làn da đen sạm, tối, mắt trở nên thâm quầng. Khi ngủ đủ giấc, hormone tăng trưởng được sản sinh sẽ đẩy mạnh quá trình đổi mới của tế bào da. Chính vì vậy một giấc ngủ sâu không chỉ giúp bạn hồi phục sức khỏe sau một ngày làm việc mà còn rất tốt cho làn da của bạn.

Uống nhiều nước

bi-quyet-tre-hoa-da

Trung bình mỗi ngày, bạn cần uống khoảng 2,4 lít nước trong mùa nóng và từ 1,5 đến 2 lít vào những ngày trời lạnh để giúp duy trì sức sống cho làn da và lọc bỏ chất cặn bã cho cơ thể. Nên tránh các thức uống chứa nhiều đường. Ngoài ra việc sử dụng các loại nước có chất kích thích như rượu, bia có thể làm cho làn da của bạn bị lão hóa nhanh chóng.

Ăn nhiều rau quả

bi-quyet-tre-hoa-da

Các chất chống lão hoá có nhiều trong trà xanh và rau củ đậm màu như cần tây, cà chua, cà-rốt… sẽ ngăn chặn sự hình thành những gốc tự do, nguyên nhân gây lão hoá da. Một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học ở Chicago, Mỹ cho biết: “Những người ăn ít nhất 2,8 suất rau mỗi ngày sẽ lão hóa chậm hơn khoảng 40% so với những người ăn chưa tới 1 suất rau/ngày”. Điều này cũng có nghĩa là những người đó sẽ trẻ hơn khoảng 5 tuổi, nghiên cứu cho biết thêm.

Tập thể dục thường xuyên

bi-quyet-tre-hoa-da

Thói quen vận động cơ thể thường xuyên và khoa học được chứng minh là có tác dụng chống lại quá trình lão hoá của cơ thể, làm trẻ hóa làn da. Rèn luyện thân thể làm săn chắc các cơ bắp, tăng sự linh hoạt và nâng cao sức bền. Các tế bào trong cơ thể sẽ tiếp nhận thêm nhiều oxy, lượng nhiên liệu thừa trong cơ thể sẽ bị đốt, góp phần cải thiện vóc dáng của bạn. Hãy lựa chọn cho mình những bài tập thể dục phù hợp nhất và thực hiện một cách kiên trì.

Lạc quan, yêu đời

bi-quyet-tre-hoa-da1

Stress khiến con người nhanh già. Một nghiên cứu gần đây cho biết, những người lạc quan có bộ xương tốt hơn và nguy cơ đột tử thấp hơn những người bi quan. Không có gì ngạc nhiên khi đa phần những người hay căng thẳng, stress có thể trạng ốm yếu, mỏi mệt hơn những người lạc quan. Chính vì vậy để trẻ hóa làn da của mình, bạn hãy thường xuyên mỉm cười, yêu đời và yêu người nhiều hơn nữa.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm về công nghệ trẻ hóa da Thermage

LÝ DO BẠN NÊN CHỌN thẩm mỹ quốc tế BALLY

1
Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động, đạt được nhiều giải thưởng, danh hiệu.
2
Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia thẩm mỹ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm
3
Trang thiết bị đạt chuẩn Châu Âu, hiệu quả đã được thế giới công nhận
4
Thăm khám, tư vẫn miễn phí
5
Quy trình thực hiện chuẩn hóa, an toàn tuyệt đối
6
Đội ngũ nhân viên chăm sóc nhiệt tình, chu đáo





Close Menu