0386 463 463 contact@thammyquoctebally.com

Theo các chuyên gia da liễu thế giới, Vitamin E có vai trò vô cùng quan trọng trong việc chống lão hóa da. Tuy vậy sử dụng Vitamin E như thế nào để có thể trẻ hóa làn da một cách thì không phải ai cũng biết.

Có thể bạn quan tâm

>>>> Công nghệ trẻ hóa da căng bóng Athena Rapy

>>>> Công nghệ trẻ hóa da căng chỉ Medi Gold

Nhiều nghiên cứu về nguyên nhân của lão hóa da cho thấy, chỉ có 30% lão hóa là do quá trình tự nhiên theo quy luật của cơ thể, còn 70% còn lại là do những nguyên nhân ngoại sinh. Trong số các chất chống oxy hóa ngoại sinh, vitamin E là chất chống oxy hóa điển hình tan trong dầu.

Vitamin E sẽ bảo vệ cấu trúc màng tế bào, bảo vệ cấu trúc collagen, elastin của da khỏi sự phá hủy của gốc tự do, nhờ đó quá trình lão hóa da bị chậm lại, sự xuất hiện các nếp nhăn da vì thế cũng bị có chiều hướng giảm.

Sau đây là một số cách giúp bạn bổ sung Vitamin E:

Ăn các loại hạt

tre-hoa-lan-da-1

Các loại hạt là một trong những nguồn chứa Vitamin E , tiêu biểu là hạnh nhân, đậu phộng, hạt hướng dương.

Sử dụng dầu thực vật

tre-hoa-lan-da-2 Sử dụng các loại dầu thực vật như dầu hướng dương, dầu cây rum, dầu ôliu, dầu đậu tương…trong chế độ ăn của bạn. Bảo quản các loại dầu này trong tủ, tráng ánh sáng và nhiệt độ cao để bảo tồn lượng Vitamin E trong nó.

Ăn các loại rau màu xanh đậm

tre-hoa-lan-da-3

Các loại rau màu xanh đậm bao gồm: rau bina, rau bồ công anh và bông cải xanh là một trong những thực phẩm chống lão hoá da tốt vì có chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, đặc biệt là Vitamin E.

Chống lão hoá da với sandwich kèm bơ đậu phộng

tre-hoa-lan-da-4

Chỉ cần 2 muỗng canh bơ đậu phộng đã chứa 15% số lượng Vitamin E khuyến cáo bạn nên bổ sung mỗi ngày. Ngoài chứa nhiều Vitamin E giúp chống lão hoá da, bơ đậu phộng còn rất tốt cho tim.

 Ăn trái cây

tre-hoa-lan-da-5

Nên ăn các loại trái cây như kiwi hoặc xoài vì chúng chứa một số lượng đáng kể Vitamin E giúp chống lão hoá da rất tốt.

Ngũ cốc

tre-hoa-lan-da-6

Ngũ cốc là một nguồn cung cấp Vitamin E tuyệt vời. Ăn ngũ cốc vào bữa sáng rất tốt cho cơ thể vì không những cấp cấp Vitamin E giúp chống lão hoá da mà còn tăng cường năng lượng cho cơ thể giúp một ngày làm việc của ta được hiệu quả và năng động hơn.

Ngoài ra bạn cũng có thể bổ sung vitamin E bằng các viên uống. Sử dụng Vitamin E trong hỗ trợ điều trị trẻ hóa làn da đòi hỏi bạn phải thực hiện đều đặn, kiên trì và lâu dài. Trường hợp sử dụng Vitamin E được chiết xuất cần phải theo chỉ dẫn của bác sĩ. Mỗi ngày cơ thể chỉ cần trung bình 8 – 10 mg Vitamin E. Đây là liều lượng cần thiết để Vitamin E có thể phát huy một cách khả năng chống ô xy hóa, lão hóa da. Ở liều cao (trên 400 IU/ngày), nó lại thúc đẩy các tổn hại do quá trình ô xy hóa gây ra và khống chế các tác nhân chống lão hóa khác. Biểu hiện dễ nhận thấy nhất khi dùng vitamin E quá liều là tiêu chảy, đau bụng, rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi, suy nhược.

Ngoài cách này, hiện nay với sự phát triển của y khoa thẩm mỹ có rất nhiều công nghệ chăm sóc da mang lại hiệu quả cao, giúp bạn tiết kiệm được thời gian hỗ trợ điều trị mà vẫn đảm bảo được độ an toàn cho làn da và sức khỏe. Thẩm mỹ quốc tế Bally xin giới thiệu với bạn công nghệ Thermage – công nghệ xóa nhăn, trẻ hóa da đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ FDA chứng nhận về hiệu quả và độ an toàn. Hệ thống Thermage tác động vào các sợi collagen, kích thích sản sinh và tái tạo collagen, giúp săn chắc và làm cho làn da trở nên mịn màng. Với khả năng đem lại sự trẻ trung cho làn da hơn từ 5 – 10 tuổi, công nghệ này được hàng triệu người trên thế giới tin tưởng lựa chọn làm bí quyết giữ gìn sắc đẹp, trong đó có không ít những ngôi sao nổi tiếng.

Mời bạn tham khảo thêm thông tin chi tiết về công nghệ xóa nhăn, trẻ hóa da Thermage

LÝ DO BẠN NÊN CHỌN thẩm mỹ quốc tế BALLY

1
Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động, đạt được nhiều giải thưởng, danh hiệu.
2
Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia thẩm mỹ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm
3
Trang thiết bị đạt chuẩn Châu Âu, hiệu quả đã được thế giới công nhận
4
Thăm khám, tư vẫn miễn phí
5
Quy trình thực hiện chuẩn hóa, an toàn tuyệt đối
6
Đội ngũ nhân viên chăm sóc nhiệt tình, chu đáo





Close Menu