0386 463 463 contact@thammyquoctebally.com

Chỉ còn vài tuần nữa là đến Tết, chị em nào cũng mong muốn mình trở nên xinh đẹp với ngoại hình thon gọn. Một số lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn có cách giảm béo nhanh và hiệu quả để tự tin hơn đón năm mới.

Kiêng đường và các loại đồ ăn ngọt

giam-beo-nhanh-1

Đường là chất tạo ngọt cung cấp nhiều calo vào cơ thể khiến cho việc đốt cháy calo lo giảm cân gặp khó khăn, đồng thời bạn cũng phải điều chỉnh lượng thức ăn hấp thu vào cơ thể mình.

Nếu muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thì bạn phải chịu khó kiêng khem những chất tạo ngọt chứa nhiều calo mà chỉ nên hấp thu các loại đường tự nhiên từ sữa chua, trái cây tươi,…

Có thể bạn quan tâm

>>>> Bí quyết giảm béo sau tết hiệu quả nhất

>>>> Giảm béo cấp tốc để đón tết bằng cách nào?

Ăn nhiều rau xanh và các loại trái cây tươi thay cho thịt và mỡ

 giam-beo-nhanh-2

Thay vì cung cấp quá nhiều thịt và mỡ vào cơ thể thì bạn nên chuẩn bị thực đơn lành mạnh từ các loại rau và các loại trái cây tươi. Đồng thời nếu uống một ly nước ép rau củ tự nhiên không thêm đường vào những bữa nhẹ để ngăn chặn những cơn đói mà không lo tăng cân.

Giảm thịt và mỡ không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh mà còn giúp loại bỏ mỡ thừa và cholesterol trong máu giúp tăng cường sức khỏe và cho bạn một hệ tim mạch khỏe mạnh.

Hạn chế tối đa nạp calo vào cơ thể

 giam-beo-nhanh-3

Nước ngọt và các loại đồ uống có ga chứa rất nhiều năng lượng sẽ làm cho cơ thể dư thừa calo và dẫn đến tăng cân khó kiểm soát. Vì vậy bạn nên thay các loại nước ngọt có ga bằng nước lọc hoặc trà.

Nếu uống sữa, bạn nên chọn sữa tách kem không béo mỗi ngày, bạn sẽ có thể giảm thêm được một trọng lượng đáng kể.

Thường xuyên hoạt động thể chất

 giam-beo-nhanh-4

Bạn chỉ cần bỏ ra một chút thời gian mỗi ngày với những bài tập thể dục giảm cân đơn giản cũng có thể giúp đốt cháy lượng lớn calo và mỡ thừa giúp tăng cường cơ bắp lấy lại vóc dáng thon gọn hiệu quả.

Chỉ đơn giản với một số bài tập như đi bộ, đi thang bộ thay vì thang máy, đạp xe đạp hoặc thường xuyên dọn dẹp nhà cửa. Những vận động tuy đơn giản nhưng tác động rất lớn để cơ bắp của bạn.

Chúc bạn thực hiện thành công!

Lưu ý: Muốn đạt hiệu quả cao cần phải thực hiện kiên trì trong thời gian lâu dài những bí kíp trên. Với trường hợp mỡ đã tích tụ lâu ngày trở thành mỡ cứng thì các biện pháp trên khó có thể giúp bạn giảm béo hiệu quả và nhanh chóng. Muốn giảm béo cấp tốc mà vẫn đảm bảo được an toàn cách bạn nên tìm đến các công nghệ giảm béo hiện đại đã qua kiểm nghiệm của các tổ chức uy tín thế giới.

Xin giới thiệu với bạn công nghệ giảm béo cao cấp Liposonix – giải pháp giảm béo bụng nhanh, giúp bạn lấy lại vóc dáng hoàn hảo chỉ sau thời gian ngắn. Công nghệ Liposonix ứng dụng kỹ thuật sóng siêu âm hội tụ cường độ cao (HIFU) có thể xâm nhập qua các lớp da, tiêu hủy các mô mỡ không mong muốn và đem lại hiệu quả hỗ trợ điều trị tối ưu.

Mời bạn tham khảo thêm thông tin chi tiết về công nghệ giảm béo 1 lần Liposonix tại Thẩm mỹ quốc tế Bally

LÝ DO BẠN NÊN CHỌN thẩm mỹ quốc tế BALLY

1
Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động, đạt được nhiều giải thưởng, danh hiệu.
2
Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia thẩm mỹ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm
3
Trang thiết bị đạt chuẩn Châu Âu, hiệu quả đã được thế giới công nhận
4
Thăm khám, tư vẫn miễn phí
5
Quy trình thực hiện chuẩn hóa, an toàn tuyệt đối
6
Đội ngũ nhân viên chăm sóc nhiệt tình, chu đáo





Close Menu