Cách giảm béo bụng sau sinh

Nhiều phụ nữ rất phiền lòng vì đường chỉ đen giữa bụng, những vết rạn da hay phần mỡ bụng trông vẫn như đang mang bầu. Cách giảm béo bụng sau sinh với một chế độ ăn ít calo giúp bạn có giảm cân, giảm mỡ nhưng điều đó lại ảnh hưởng nhiều đến dinh dưỡng của bé yêu nếu bạn cho con bú. Việc thực hiện chế độ giảm cân khắt khe quá vì việc giảm cân nhanh ảnh hưởng tới khả năng tiết sữa.

Giảm béo bụng sau sinh cùng gừng và nghệ

Gừng

Giảm béo bụng sau sinh -giam-beo-bung-sau-sinh-1

Gừng là loại gia vị có tác dụng giảm béo hiệu quả nhất cho phụ nữ sau sinh. Gừng có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường tiêu hóa, lưu thông máu dễ dàng, đốt cháy chất béo dư thừa và ngăn ngừa quá trình tích mỡ. Ngoài ra, gừng còn giúp chuyển hóa lượng đường và muối dư trong cơ thể.

Nghệ

 Giảm béo bụng sau sinh -giam-beo-bung-sau-sinh-2

Nghệ không chỉ được dùng làm chữa bệnh, nghệ còn là gia vị giúp giảm béo an toàn và hiệu quả giúp hỗ trợ điều trị tình trạng rối loạn nội tiết, ổn định đường ruột và hệ tiêu hóa, ngăn chặn tăng cân béo phì.

Các mẹ có thể gia giảm gừng và nghệ vào những món ăn của mình tùy theo khẩu vị. Hoặc có thể uống trực tiếp với nước ấm vào cơ thể.

Rượu gừng nghệ

Ngoài con đường ăn uống trực tiếp, bạn có thể sử dụng chiêu “rượu gừng nghệ” để kiến tạo lại cơ bụng thon gọn và là phẳng lớp mỡ chạy xệ ở vùng bụng.

 Giảm béo bụng sau sinh -giam-beo-bung-sau-sinh-3

– Về phần nguyên liệu:

+ Mua 1 hũ thủy tinh 5 lít

+ Chuẩn bị 1kg gừng tươi, 1 kg nghệ tươi

+ Thêm 3- 4 lít rượu trắng (rượu nguyên gốc càng tốt)

– Cách làm rượu gừng nghệ như sau:

+ Bước 1: Đem rửa sạch gừng và nghệ, sau đó cạo bỏ lớp vỏ ngoài rồi đem giã nát.

+ Bước 2: Cho gừng và nghệ đã giã dập vào hũ, rồi đổ tiếp rượu trắng vào hũ, sao cho rượu ngập khoảng 2 đốt tay là được. Tiếp theo, chị em hãy đậy kín nắp, đặt ở chỗ thoáng mát hoặc đem hạ thổ để tránh bị hư hỏng, lên bọt hay nước chuyển màu.

+ Bước 3: Đợi đến 2 tháng sau, cất rượu gừng nghệ lên, lúc này rượu gừng nghệ ngâm sẽ có màu vàng nghệ rất sáng. Chị em có thể mang ra sử dụng

– Lưu ý khi sử dụng:

+ Không nên thoa nhũ hoa vì bé ngậm ti sẽ bị cay.

+ Rượu gừng nghệ chỉ dùng để thoa lên cơ thể, không nên uống.

Bình thường, các chị em có thể sử dụng rượu gừng và nghệ để làm đẹp da tác dụng tuy không nhanh bằng. Rượu gừng và nghệ là phương chữa trị béo bụng hiệu quả nhất sau sinh cho các chị em.

Giảm béo bụng sau sinh bằng công nghệ cao

Đối với phụ nữ sau sinh, lượng mỡ thừa chủ yếu tập trung ở vùng bụng, lại khá lỏng lẻo nên đây chính là thời điểm thích hợp nhất để giảm béo bằng công nghệ cao. Trong đó, bạn có thể sử dụng công nghệ giảm béo 1 lần Liposonix của Hoa Kỳ. Công nghệ hiện đại này được coi là đỉnh cao trong các phương pháp giảm béo. Chỉ với 1 lần hỗ trợ điều trị , sau thời gian ngắn, bạn có thể giảm lượng mỡ đáng kể so với ban đầu. Liposonix rất thích hợp với những người bận rộn, không có nhiều thời gian cho việc tập luyện và ăn kiêng.

Hoặc bạn cũng có thể tham khảo công nghệ giảm béo Exilis, làm theo 1 liệu trình với chi phí thấp hơn so với công nghệ 1 lần . Công nghệ Exilis được coi là hệ thống hỗ trợ điều trị loại bỏ mỡ thừa hiệu quả nhất trên thế giới hiện nay. Đây là công nghệ sử dụng kết hợp giữa sóng tần vô tuyến RF và sóng siêu âm, giảm béo, làm trẻ hóa da và tái tạo đường nét cơ thể. Exilis giúp hỗ trợ điều trị chính xác các lớp mỡ sâu dưới da trong khi vẫn làm mát bề mặt da bằng cách điều chỉnh nhiệt độ và bảo vệ cấu trúc da nhạy cảm. Năng lượng sóng cao tần đưa nhiệt sâu vào trong mô mỡ đánh tan mỡ thừa làm cho các tế bào giảm dần và giảm độ dày của lớp mô tại vùng hỗ trợ điều trị.

Tìm hiểu về các phương pháp giảm béo hiện đại nhất hiện nay tại đây !

Nhận nhiều ưu đãi đặc biệt ngay hôm nay




Bài viết cùng chuyên mục