0386 463 463 contact@thammyquoctebally.com

Giảm béo bụng cấp tốc bằng những phương pháp sau đây sẽ giúp bạn đánh bay mỡ thừa và chảy xệ ở bụng, lấy lại eo thon dáng đẹp để luôn tự tin với những bộ đồ bó sát khoe đường cong gợi cảm. Nếu bạn cũng gặp vấn đề về “Mỡ bụng” thì đừng bỏ qua bài viết sau đây nhé!

Tham khảo thêm về       Nguyên tắc cần biết khi muốn giảm béo bụng

Giảm béo bụng cấp tốc cần chú ý Chế độ ăn uống

Những thực phẩm nên ăn nếu muốn giảm béo bụng cấp tốc trong 7 ngày: 

✦  Những loại quả giàu chất xơ, ít đường và không béo như táo, chuối, chanh, bưởi, cam,…

giảm béo bụng cấp tốc - thực phẩm tốt

✦  Những loại rau xanh, củ quả nhiều chất xơ như: súp lơ, bắp cải, …

✦  Uống nước trà xanh hỗ trợ giảm mỡ tốt.

✦  Ăn nhiều hải sản: tôm, cá, cua,…

Những thực phẩm cần tránh để giảm béo bụng hiệu quả:

✦  Thức ăn nhanh

✦  Nước ngọt có ga, đồ uống có cồn như bia, rượu,…

✦  Bánh ngọt, sữa,..

✦  Thực phẩm nhiều tinh bột và đường.

✦  Thức ăn chiên, xào nhiều dầu mỡ.

Giảm béo bụng cấp tốc với Công thức Detox

Để giảm béo bụng đạt hiệu quả tốt nhất nên thực hiện theo chế độ ăn detox với những loại quả giàu Vitamin C. 2 chương pháp Detox sau đây bạn có thể tham khảo thực hiện:

Cách thực hiện giảm béo bụng cấp tốc từ quả chanh:

giảm béo bụng cấp tốc - chanh mật ong

Công thức chanh mật ong: Pha 200ml nước ấm với 10ml mật ong và nước cốt nửa quả chanh. Sử dụng để uống 2 lần/ 1 ngày vào trước bữa sáng và trước bữa tối 30 phút.

Công thức nước chanh pha loãng: Cứ 1 quả chanh thì pha cùng với trên 1 lít nước lọc ấm. Sử dụng uống thay nước lọc hàng ngày.

Cách giảm béo bụng cấp tốc từ quả bưởi:

giảm béo bụng cấp tốc - quả bưởi

Đối với bưởi tươi hoặc nước ép bưởi không có đường: Sử dụng nửa quả bưởi sau bữa sáng, bữa trưa và trước bữa tối 30 phút.

Công thức sinh tố bưởi mật ong: Sử dụng 1 quả bưởi, 100g mật ong, 100ml nước lọc, 1 thìa cà phê muối tinh để xay thành sinh tố và uống 1 – 2 ly vào mỗi bữa xế chiều, bữa khuya để thay thế đồ ăn vặt.

Lưu ý: Với chế độ ăn detox cùng những loại quả giàu vitamin C không nên sử dụng trong lúc bụng quá đói, đồng thời với những người bị đau dạ dày nên giảm 1 nửa lượng trái cây trong công thức.


Giảm béo bụng cấp tốc bằng Tập luyện 

Trong 1 ngày cần thực hiện đủ số lượng bài tập sau đây để đạt hiệu quả tốt trong đánh tan mỡ thừa giúp giảm béo:

Bài tập buổi sáng:

✦  Đi bộ 30 phút, kết hợp với vung tay

✦  Đạp xe 30 phút

✦  Tập Yoga 30 phút

✦  Lắc vòng 15 – 30 phút.

giảm béo bụng cấp tốc - lắc vòng

Lưu ý: Thời gian thích hợp nhất để tập luyện buổi sáng là 6 – 8h30. Nên tập trước khi ăn sáng

Bài tập buổi tối:

✦  Gập bụng 50 cái

✦  Hít đất 50 cái

✦  Plank 5 phút

✦  Squat 5 phút

✦  Bài tập vận động toàn thân hoặc cường độ cao như: tạ hoặc đấm bốc 15 – 30 phút.

giảm béo bụng cấp tốc - tập tạ

Chú ý: Thời gian hiệu quả nhất là tập từ 5 – 7 h chiều. Nên tập luyện trước hoặc sau khi ăn ít nhất 30 phút. Cần khởi động trước khi tập 10 phút.


Giảm béo bụng cấp tốc bằng Thói quen sinh hoạt lành mạnh

Cần duy trì thói quen tốt sau: 

✦  Luôn giữ thẳng lưng khi đi đứng hoặc khi ngồi.

giảm béo bụng cấp tốc - thẳng lưng

✦  Tắm nước nóng và khi tắm massage phần mỡ bụng theo vòng tròn.

✦  Uống nhiều nước (2 -3 lít mỗi ngày)

✦  Ngủ đủ 6 – 8 tiếng mỗi ngày.

Cần bỏ các thói quen xấu như: 

✦  Ăn tối sau 8 giờ hoặc ăn khuya.

✦  Nằm hoặc ngủ ngay sau khi ăn.

✦  Thức khuya liên tục sau 12 giờ đêm và ngủ ít thời gian (dưới 6 tiếng)

✦  Quá lạm dụng thang máy.


Giảm béo bụng cấp tốc bằng siêu công nghệ LIPOSONIX tại TMQT Bally

giảm béo bụng cấp tốc - công nghệ liposonix

Liposonix là siêu công nghệ giảm béo bụng đến từ Hoa Kì, được ứng dụng rộng rãi tại hàng nghìn trung tâm thẩm mỹ trên toàn thế giới. Tại Việt Nam, Thẩm mỹ Quốc tế Bally là một trong những cơ sở đầu tiên chuyển giao thành công công nghệ Liposonix, giúp cho hàng nghìn chị em giảm béo thành công.

Công nghệ giảm béo bụng cấp tốc Liposonix Hoa Kì có nhiều ưu điểm vượt trội như:

✌  Không phẫu thuật dao kéo nên hoàn toàn không nguy hại hay để lại biến chứng gì.

✌  Sử dụng sức mạnh của sóng siêu âm hội tụ cường độ cao HIFU tác động trực tiếp đến lớp mỡ thừa trên cơ thể, đánh tan khối mỡ rắn thành dạng lỏng giúp cho quá trình đào thải ra ngoài cơ thể trở nên dễ dàng hơn.

✌  Ngoài tác dụng giảm mỡ, Liposonix còn giúp căng mịn vùng da điều trị, giảm hẳn nhăn nheo, chảy xệ.

✌  Chỉ sau 60 phút điều trị, hiệu quả giảm mỡ có thể duy trì được 5 năm.

✌  Không mất thời gian nghỉ dưỡng sau quá trình trị liệu.

✌  Được tổ chức FDA Hoa Kì và CE Châu Âu công nhận hiệu quả và độ an toàn.


quy trình liệu trình

Quy trình giảm béo bụng cấp tốc bằng công nghệ Liposonix tại TMQT Bally

giảm béo bụng cấp tốc - quy trình liposonix

Video thực hiện giảm béo bụng bằng công nghệ Liposonix tại TMQT Bally


kết quả hình ảnh

Kết quả giảm béo bụng cấp tốc bằng công nghệ Liposonix tại TMQT Bally

Giảm mỡ thừa tích tụ ở bụng, cải thiện tình trạng chảy xệ, nhăn nheo.

 Hiệu quả sẽ được cải thiện tiếp tục sau 8 – 12 tuần tiếp theo.

giảm béo bụng cấp tốc - hiệu quả liposonix

Liposonix giúp giảm béo bụng(Kết quả tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người)


Giảm béo bụng cấp tốc bằng phương pháp tự nhiên như thay đổi chế độ ăn uống, luyện tập,.. thì cần phải có thời gian kiên trì và bỏ nhiều công sức. Nhưng với công nghệ Liposonix, bạn chỉ cần 1 buổi điều trị duy nhất trong 60 phút là đã có thể đánh tan hoàn toàn mỡ thừa ở bụng, giảm thiểu chảy xệ hiệu quả. Do đó, Liposonix là một trong những công nghệ giảm béo bụng được ưa chuộng nhất hiện nay. Mọi thông tin cần tư vấn thêm về dịch vụ, hãy đến trực tiếp với thẩm mỹ quốc tế Bally tại địa chỉ 463 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội hoặc gọi đến hotline 01686.463.463. 


Tham khảo thêm về  Giảm béo bụng không cần phẫu thuật nhanh chóng an toàn

 

LÝ DO BẠN NÊN CHỌN thẩm mỹ quốc tế BALLY

1
Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động, đạt được nhiều giải thưởng, danh hiệu.
2
Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia thẩm mỹ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm
3
Trang thiết bị đạt chuẩn Châu Âu, hiệu quả đã được thế giới công nhận
4
Thăm khám, tư vẫn miễn phí
5
Quy trình thực hiện chuẩn hóa, an toàn tuyệt đối
6
Đội ngũ nhân viên chăm sóc nhiệt tình, chu đáo





Close Menu