0386 463 463 contact@thammyquoctebally.com

Cà chua là một thực phẩm quen thuộc được chế biến thành nhiều món ngon, hấp dẫn. Việc bổ sung cà chua vào thực đơn ăn uống hàng ngày còn là một trong những bí quyết giảm cân nhanh đã được nhiều người áp dụng và đạt được hiệu quả cao.

Cà chua chín là nguồn cung cấp chất lycopene – một chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ da, ngăn chặn quá trình lão hóa, phòng chống một số chứng bệnh ung thư. Tuy chứa rất nhiều dưỡng chất và vitamin cần thiết cho sức khỏe nhưng trong cà chua lại chứa ít chất béo và chất ngọt. Thành phần acid và đường citric trong cà chua có tác dụng thúc đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, phá hủy cấu trúc chất béo làm giảm cân tự nhiên. Bên cạnh đo, chất lycopene trong cà chua có tác dụng ức chế tăng trưởng các tế bào mỡ và hấp thụ các chất béo dư thừa tích tụ trong cơ thể.

Bí quyết giảm cân nhanh

Để việc giảm cân bằng cà chua mang lại hiệu quả , bạn nên sử dụng cà chua vào bữa ăn mỗi ngày. Bạn có thể ăn sống, làm sinh tố hoặc chế biến thành các món ăn đa dạng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cà chua cần phải được ăn sau bữa ăn. Điều này sẽ làm giảm bớt được lượng axit, ngăn chặn các bệnh về dạ dày, đường tiêu hóa.

Bí quyết giảm cân nhanh - cach giam can nhanh

Các cách giảm cân bằng cà chua hiệu quả:

Nước ép cà chua:

Cách dùng: 2 quả cà chua chín hoặc 12 quả cà chua bi đem rửa sạch, bỏ hạt, thêm chút nước lọc rồi cho vào xay nhuyễn và đổ ra cốc thưởng thức.

Bí quyết giảm cân nhanh

Bạn nên bớt dần số lượng cơm và thức ăn mặn (thịt, cá) chứ không nên nhịn cơm ngay lập tức. Việc nhịn đói mà chỉ uống nước ép cà chua ngay trong thời gian đầu giảm cân sẽ dễ khiến bạn thất bại và bỏ cuộc giữa chừng. Bởi lẽ cơ thể không thích ứng ngay được với một thói quen mới, chỉ uống nước ép cà chua mà không ăn gì có thể dẫn đến tình trạng đau bụng, tiêu chảy.

Ăn cà chua sống:

Cách dùng: Thái lát 2 quả cà chua chín mọng hoặc 12 quả cà chua bi, thêm chút muối tiêu rồi ăn trước mỗi bữa cơm.

Bên cạnh đó, để giảm cân nhanh, bạn cần hết sức hạn chế bánh kẹo ngọt, đồ chiên, rán, hạn chế mỡ.

Chúc các bạn thực hiện thành công! Các bạn có thể xem thêm loạt bài: Tác dụng của cà chua tại Thẩm mỹ quốc tế tại Hà Nội Bally để xem thêm các công dụng tuyệt vời khác của loại quả này nhé!

LÝ DO BẠN NÊN CHỌN thẩm mỹ quốc tế BALLY

1
Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động, đạt được nhiều giải thưởng, danh hiệu.
2
Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia thẩm mỹ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm
3
Trang thiết bị đạt chuẩn Châu Âu, hiệu quả đã được thế giới công nhận
4
Thăm khám, tư vẫn miễn phí
5
Quy trình thực hiện chuẩn hóa, an toàn tuyệt đối
6
Đội ngũ nhân viên chăm sóc nhiệt tình, chu đáo





Close Menu