Top 3 Cách giảm mỡ cằm cực kì đơn giản nhưng siêu hiệu quả

Thường tình trạng “2 cằm” sẽ xuất hiện ở độ tuổi trung niên hoặc xuất hiện do béo phì, tuy nhiên vẫn có những người bị béo mặt dẫn đến nọng cằm. Vậy có cách giảm mỡ cằm nào có thể giúp loại bỏ hoàn toàn chảy xệ và nọng mỡ dưới cằm để khuôn mặt trở nên thanh thoát và thon gọn hơn không? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để biết được những bí quyết vô cùng đơn giản nhưng giúp giảm mỡ cằm hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm  Làm thế nào để giảm mỡ nọng cằm?


Cách giảm mỡ cằm bằng TẬP LUYỆN

Với phương pháp tập luyện, bạn có thể làm săn chắc vùng cổ, cằm, làm biến mất những ngấn mỡ thừa đáng ghét mà không cần tác động dao kéo.

4 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ nọng cằm nhanh chóng nếu chăm chỉ thực hiện 10 – 15 lần mỗi ngày.

Bài tập 1: Thực hiện ngửa cổ ra phía sau, đẩy hàm dưới ra trước sao cho phần cằm căng lên. Giữ nguyên tư thế này trong 10 giây, sau đó từ từ thả lỏng hàm và dần gập cằm xuống.

Bài tập 2: Ngửa cổ ra sau, nhìn lên trần nhà. Sau đó, chu môi lại để phần da cổ căng ra. Giữ nguyên tư thế đó trong vài giây trước khi về vị trí ban đầu.

cách giảm mỡ cằm -tập luyện

Bài tập 3: Ngồi  trong tư thế thoải mái nhất. Đặt quả bóng với đường kính khoảng 10-20 cm, mềm, có độ đàn hồi tốt dưới cằm. Ấn cằm xuống bóng sau đó lại thả ra, lặp lại động tác 10-30 lần.

Bài tập 4: Đứng hoặc ngồi ở tư thế thoải mái. Mở miệng và đưa lưỡi ra ngoài xa hết mức có thể. Nếu làm đúng động tác, bạn sẽ cảm thấy các cơ ở cổ, cằm và hàm căng ra.


Cách giảm mỡ cằm bằng CHẾ ĐỘ ĂN KHOA HỌC

Nguyên nhân chủ yếu gây nọng cằm là do thừa cân béo phì. Vì thế, nếu bị “hai cằm”, bạn cần phải điều chỉnh chế độ ăn uống trở nên điều độ và khoa học hơn.

cách giảm mỡ cằm -chế độ ăn

✦  Ăn nhiều rau xanh, củ quả chứa nhiều chất xơ.

✦  Tránh ăn nhiều tinh bột và đường.

✦  Không ăn thức ăn nhanh và những món ăn quá nhiều dầu mỡ.

✦  Ăn nhiều thực phẩm giàu Protein như cá, các loại hạt,…

✦  Uống nhiều nước (2 – 3 lít nước mỗi ngày)


Cách giảm mỡ cằm bằng MASSAGE 

cách giảm mỡ cằm --massage

Khi massage nghĩa là bạn đã tác động lực đến các lớp mỡ trên cằm, khiến chúng bị đốt cháy và dần bị loại bỏ.

Hãy thực hiện massage bằng cách ấn nhẹ vào dưới cằm sau đó vuốt dọc theo hướng lên phía tai.

Mỗi lần thực hiện massage 5 – 10 phút, thực hiện đều đặn hàng ngày, mỗi ngày 1 – 2 lần để đạt hiệu quả giảm mỡ cằm tốt nhất.


Cách giảm mỡ cằm bằng ĐẮP MẶT NẠ

cách giảm mỡ cằm -đắp mặt nạ

Một số loại tinh chất thiên nhiên có thể hỗ trợ làm săn chắc da rất tốt. Sử dụng mặt nạ từ trà xanh hoặc cà phê sẽ là cách giảm mỡ cằm hiệu quả.

Cách thực hiện: Dùng bột trà xanh trộn với nước thành hỗn hợp sệt rồi thoa lên vùng cằm, giữ trong 15 phút sau đó rửa sạch lại với nước. Có thể thực hiện massage trong quá trình đắp mặt nạ để hiệu quả giảm mỡ nọng cằm là tốt nhất.


Cách giảm mỡ cằm hiệu quả nhanh nhất bằng siêu công nghệ VENUS 3S

Những phương pháp trên đều có thể hỗ trợ làm săn chắc và giảm mỡ nọng cằm hiệu quả nhưng cần kiên trì thực hiện thường xuyên, khoảng 2 – 3 tháng mới có thể cảm nhận được sự thay đổi trên gương mặt và sự thay đổi này không nhiều.

Công nghệ Venus 3S là cách giảm mỡ cằm siêu nhanh, siêu hiệu quả bằng cơ chế xung điện từ kết hợp với tần số sóng vô tuyến đa cực RF để đốt cháy mỡ rắn thành dạng lỏng, giúp cho quá trình đào thải mỡ thừa ra ngoài cơ thể trở nên dễ dàng hơn.

cách giảm mỡ cằm - Venus 3s

Ưu việt công nghệ Venus 3S:

✌  Là phương pháp giảm mỡ bằng công nghệ cao nên không tác động dao kéo, dẫn đến không gây nguy hiểm và biến chứng sau điều trị.

✌  Đạt tiêu chuẩn Châu Âu CE về độ an toàn và hiệu quả trong quá trình giảm béo.

✌  Mang đến hiệu quả giảm mỡ cằm nhanh chóng, chỉ sau 4 – 6 buổi trị liệu, vùng nọng cằm đã được cải thiện đáng kể.

✌  Ngăn mỡ cằm tích tụ trở lại, hiệu quả duy trì trong nhiều năm.


quy trình liệu trình

Video thực hiện giảm mỡ cằm bằng công nghệ Venus 3S tại TMQT Bally


kết quả hình ảnh

Kết quả giảm mỡ cằm với công nghệ Venus 3S tại TMQT Bally

  Cơ ở cằm trở nên săn chắc hơn, nọng cằm giảm thiểu đáng kể.

  Khuôn mặt trở nên thanh thoát hơn.

cach giam mo cam- hieu qua venus 3s

Công nghệ Venus 3S giúp giảm mỡ cằm nhanh chóng (Kết quả tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người)


Công nghệ giảm béo Venus 3S được coi là cách giảm mỡ cằm hiệu quả nhất, giúp đánh bay những ngấn mỡ trên cổ, cằm, giúp khuôn mặt thon gọn, sắc nét đáng kể chỉ sau 4 – 6 buổi trị liệu. Hơn nữa, hiệu quả giảm mỡ có thể kéo dài đến 5 năm, ngăn nọng cằm trở lại. Nếu cần tư vấn thêm hãy gọi đến Thẩm mỹ quốc tế Bally theo số Hotline 01686.463.463 hoặc đến trực tiếp địa chỉ 463 Kim Mã, Ba Đình, Hà nội để được hỗ trợ sớm nhất. 


 

Trong danh mục: Cách giảm béo mặt,

LÝ DO BẠN NÊN CHỌN THẨM MỸ QUỐC TẾ BALLY

1Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

2Công nghệ cao độc quyền đạt chuẩn Châu Âu

3An toàn tuyệt đối. Không di chứng

4Tiên phong trong lĩnh vực TRẺ HÓA DA, GIẢM BÉO không phẫu

5Đội ngũ bác sĩ Việt Nam và Mỹ uy tín

6Quy trình và chăm sóc sau điều trị đạt chuẩn 5 sao

Chuyên gia tư vấn 24/7

01686 463 463





Bài viết cùng chuyên mục