Giảm béo hiệu quả nhờ ăn chuối

Giảm béo hiệu quả nhờ ăn chuối

Chuối là một loại trái cây  giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe và làn da. Tuy vậy, không phải ai cũng biết loại trái cây này có tác dụng giảm béo rất hiệu quả. Trong chuối có nhiều chất bột, chất xơ, chất đạm, sinh tố và khoáng chất như kali, magie và […]

4 bài tập giảm béo mặt hiệu quả

4 bài tập giảm béo mặt hiệu quả

Thực hiện đúng cách và thường xuyên 4 bài tập giảm mỡ mặt sau đây sẽ giúp bạn giảm béo mặt hiệu quả: Bài tập giảm béo mặt cho cơ má Đây là bài tập thể dục hoàn hảo, giúp loại bỏ các túi mỡ nhỏ trên khuôn mặt bạn. Trước hết, bạn cần đóng […]