Cách giảm cân bằng đu đủ

Cách giảm cân bằng đu đủ

Quả đu đủ chứa rất nhiều loại vitamin A và C, ngoài ra nó còn là nguồn dồi dào kali và chất xơ. Chính chất xơ giúp tạo cảm giác no và ngăn ngừa táo bón, bảo vệ đường ruột và hệ thống tim mạch. Hàm lượng cholesterol và chất béo trong đu đủ khá […]

Chạy bộ giảm cân đúng cách

Chạy bộ giảm cân đúng cách

Chạy bộ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả. Vậy chạy bộ giảm cân như thế nào là đúng cách?  Để chạy bộ giảm cân đúng cách và có hiệu quả, bạn cần thực hiện theo những điều sau đây: – Hiệu quả giảm cân sẽ cao […]